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黑芝麻糊和米飯哪個(gè)熱量高?

患者:男,31歲

病情描述:
黑芝麻糊和米飯哪個(gè)熱量高?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
黑芝麻糊和米飯這兩者中芝麻糊熱量相對(duì)較高,每100克黑芝麻糊熱量大約為300左右千卡,而100克米飯的熱卡有120千卡,黑芝麻糊由黑芝麻為原料制作而成,且含有鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠起到補(bǔ)鈣作用,降低血壓,長(zhǎng)期使黑芝麻糊可起到補(bǔ)腎養(yǎng)血,防止脫發(fā)的作用。米飯含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種微量元素,也能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng),但一定要適量。
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