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為什么一吃黑芝麻就上火?

患者:女,31歲

病情描述:
為什么一吃黑芝麻就上火?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
合理的攝用黑芝麻不會(huì)導(dǎo)致上火,但是需要適量的食用。黑芝麻中含有充足的油脂和纖維素,能夠潤滑腸道,緩解便秘,同時(shí)還可以預(yù)防缺鐵性貧血、滋陰補(bǔ)腎。如果攝入黑芝麻過多,就會(huì)容易引起上火。偏熱體質(zhì)的人群一次性不要食用過多,炒熟的黑芝麻也會(huì)導(dǎo)致上火。建議平時(shí)吃黑芝麻時(shí)要注意適量,適當(dāng)?shù)某院谥ヂ椋瑢?duì)身體有好處,同時(shí)要多吃蔬菜和水果。
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