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女生如何瘦?

患者:女,32歲

病情描述:
女生如何瘦?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
女生可以通過運(yùn)動(dòng)、抽脂手術(shù),也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射溶脂針,都可以變瘦,在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以通過慢跑、快走、游泳等運(yùn)動(dòng),一般堅(jiān)持半小時(shí)以上,就可以燃燒脂肪,身體肥胖可能與運(yùn)動(dòng)量過少、不控制飲食、經(jīng)常食用油炸類食物、喝碳酸飲料等多種因素有關(guān),飯后可以外出散步,多吃粗纖維食物,有助于排便,可以預(yù)防腸道內(nèi)垃圾堆積,減少肥胖的可能性。
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