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愛(ài)感冒如何提高免疫力

患者:女,37歲

病情描述:
愛(ài)感冒如何提高免疫力
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
若是經(jīng)常感冒,是身體免疫力低下的主要表現(xiàn),所以飲食起居調(diào)理是非常重要的。在日常的生活當(dāng)中要注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng),不僅要吃含有豐富維生素的食物同食,也要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和微量元素,這樣可以更好促進(jìn)身體抵抗力的提高,從而也可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。在季節(jié)交替以及溫差變化的時(shí)候,一定要注意增添衣物,避免感冒。同時(shí)要注意保暖,要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉來(lái)提高身體的抵抗力。
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