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近視眼要多吃哪些東西比較好

患者:女,22歲

病情描述:
近視眼要多吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 眼科
維生素A和β胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原。β胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜等蔬果中。所以平時(shí)要讓孩子多吃這類食物,另外維生素C對(duì)眼睛也十分有益。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。日常飲食中要讓孩子多吃西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。
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