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動脈粥樣硬化吃什么食物軟化血管

患者:男,27歲

病情描述:
動脈粥樣硬化吃什么食物軟化血管
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
動脈粥樣硬化的飲食原則是低鹽、低脂、低油、低糖、清淡易消化,以此來軟化血管。多吃一些富含膳食纖維的水果,比如芹菜、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、香菇紫菜等。多吃全谷類食物,如全麥面包、糙米等。多吃深海魚、蝦、雞蛋白、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。戒煙戒酒,控制體重,規(guī)律的生活作息,避免熬夜,多參加體育鍛煉。
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