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怎樣讓瘦人胖起來?

患者:女,39歲

病情描述:
怎樣讓瘦人胖起來?
共1個回答
李廣學 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
讓瘦人胖起來最好的方法是通過調理飲食的方式來改善,在平時生活中要注意營養(yǎng)的補充,可以多吃含蛋白質高的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,同時還可以多吃新鮮的水果和蔬菜,補充體內的微量元素。另外還要調整好自身的狀態(tài),避免使人體長期處于精神焦慮的狀態(tài)當中。可以適當的進行戶外運動,增強身體抵抗力。
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