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貧血吃雞肉有幫助嗎

患者:女,32歲

病情描述:
貧血吃雞肉有幫助嗎
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血吃雞肉是有幫助的,雞肉含有鐵和蛋白質(zhì),鐵可以促進(jìn)血紅蛋白的生成,蛋白質(zhì)具有促進(jìn)鐵質(zhì)吸收及合成血紅蛋白的作用,以使缺鐵性貧血癥狀得以改善。除此之外,還可以吃其他含鐵的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、動(dòng)物血、黑木耳、菠菜海帶等。以及維生素C的食物可以促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
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