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寶寶吃生菜有哪些好處呢

患者:男,3歲

病情描述:
寶寶吃生菜有哪些好處呢
共1個(gè)回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶可以多吃些綠色蔬菜特別是生菜,有利于營(yíng)養(yǎng)均衡。生菜中含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì),還可防治佝僂?。昏F和銅能促進(jìn)血色素的合成,刺激紅細(xì)胞發(fā)育,防止寶寶食欲不振、貧血,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;生萊是堿性食物,與五谷和肉類等酸性食物中和,具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用。
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