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濕氣重解決方法有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
濕氣重解決方法有哪些
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕氣重要注意不吃冷飲,另外平時(shí)多動(dòng)動(dòng),即使目前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,也要多做家事或其他體能活動(dòng),盡量為身體制造活動(dòng)的機(jī)會(huì)。流汗能讓淤滯在體內(nèi)的水分排出體外。每天扭一扭、動(dòng)一動(dòng),養(yǎng)成流汗運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是必須的。如跑步、打球、騎自行車,甚至簡(jiǎn)單的伸展操等,都能消除濕毒。
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