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如何預(yù)防孕期腳抽筋

患者:女,29歲

病情描述:
如何預(yù)防孕期腳抽筋
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
注意補(bǔ)鈣。缺鈣是孕期抽筋的常見原因,所以準(zhǔn)媽媽一定要注意補(bǔ)鈣,平時要注意多吃含鈣豐富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富,有利于胎兒生長,并可防止肌肉抽搐。在補(bǔ)鈣的同時,還要注意保證飲食中維生素D的攝入,多與太陽公公多接觸,以促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外,準(zhǔn)媽咪可以根據(jù)醫(yī)生的建議,選擇適當(dāng)?shù)拟}劑作為輔助補(bǔ)充。
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