美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

中年以后怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

患者:男,45歲

病情描述:
中年以后怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
中年以后應(yīng)每年檢查一次骨密度,以了解自己的骨峰值,防患于未然。平時(shí)多曬太陽(yáng),可以增強(qiáng)維生素D的合成與吸收,而有助于鈣在體內(nèi)的吸收與利用。飲食方面,注意營(yíng)養(yǎng)豐富,多補(bǔ)充富鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮等。忌咖啡、可樂(lè)等。不要吸煙、酗酒等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>