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實熱型的人便秘吃什么食物比較好

患者:男,28歲

病情描述:
實熱型的人便秘吃什么食物比較好
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
實熱型的人便秘可通過增加水分的攝取來改善,也可多吃西瓜、木瓜、水梨等涼性水果,效果也不錯。多喝水有助于排便,甚至還能改善便秘。屬于實熱型的人才適合,虛寒型的人則不宜,反而該補(bǔ)充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等食物比較穩(wěn)妥。以及五谷雜糧等纖維含量豐富的食物比較好,再加上適量運(yùn)動,有助于促進(jìn)大腸蠕動改善排便不順。
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