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怎么飲食能夠降血壓

患者:女,29歲

病情描述:
怎么飲食能夠降血壓
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
蔬菜、水果、全谷物、低脂奶等的低脂飲食,提供更多的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等,同時(shí)減少飽和脂肪的攝入,可以顯著降低血壓,還可以改進(jìn)血管功能,降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。在體重超重的高血壓患者中,減重會(huì)明顯降低血壓。
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