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怎樣才能預(yù)防冬季上火

患者:女,21歲

病情描述:
怎樣才能預(yù)防冬季上火
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
首先多喝水。及時補(bǔ)充水分稀釋體內(nèi)的毒素,促進(jìn)人體的新陳代謝,是最好的滅火方式,也可喝些綠茶,菊花茶,檸檬茶,玫瑰花茶等生津潤燥。其次不熬夜。學(xué)習(xí)加班熬夜壓力倍增,往往是引起上火的導(dǎo)火索,所以生活應(yīng)有規(guī)律,按時休息不熬夜。
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