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怎么從食物中補(bǔ)鋅

患者:女,38歲

病情描述:
怎么從食物中補(bǔ)鋅
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
生活中含有精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等,在這些食物中同樣有鋅元素的存在。精氨酸是精子形成的必需成分,在平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充鋅以及精氨酸等物質(zhì),可有效的增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力,同時(shí)還能夠有效的維護(hù)對(duì)男子生殖系統(tǒng)的正常功能。
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