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夏季失眠怎么治療

患者:女,35歲

病情描述:
夏季失眠怎么治療
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
夏季睡眠不好會導(dǎo)致很多麻煩,常用的方法是,睡前一小時關(guān)閉臥室門窗,開足空調(diào),把室溫降下來,上床時關(guān)閉空調(diào)?;蚩蛷d開空調(diào),臥室門開著,讓冷氣彌散進(jìn)來。即是間接空調(diào)。當(dāng)然,短暫的午休,也會彌補(bǔ)一些睡眠。
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