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怎么在飲食上補鈣

患者:男,31歲

病情描述:
怎么在飲食上補鈣
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要在飲食上補鈣,最好是通過喝牛奶的方法來幫助補鈣,這樣不僅簡單方便同時鈣的吸收和利用率也很高,而不要喝骨頭湯補鈣,因為骨頭湯的鈣含量比較低脂肪含量比較高,這樣的補鈣方法對人體健康不利。
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