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怎么改善記憶力

患者:女,21歲

病情描述:
怎么改善記憶力
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以多吃安神健腦的食物如:核桃、海帶、黃豆、沙丁魚、芝麻、南瓜、葵花子、胡蘿卜等,并戒煙戒酒,養(yǎng)成良好習(xí)慣。工作、學(xué)習(xí)、生活及娛樂要有規(guī)律、有度,要保證充足的睡眠,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保證大腦有足夠的供血。
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