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怎么搬抬重物能避免腰椎狹窄

患者：男，23歲

病情描述:
怎么搬抬重物能避免腰椎狹窄
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
有不少人患上腰椎管狹窄是因?yàn)榘崽е匚飼r(shí)，用腰方式不對(duì)而引起的，想要避免腰椎管狹窄的出現(xiàn)，在搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲，用腰時(shí)間過長時(shí)應(yīng)改變腰的姿勢(shì)，多做腰部活動(dòng)，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時(shí)，應(yīng)避免勞損進(jìn)一步加劇而最終引起腰椎退變。
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