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哪些食物可以補(bǔ)鋅

患者:男,23歲

病情描述:
哪些食物可以補(bǔ)鋅
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
食物中攝取最為適宜,瘦肉、蛋、核桃、白木耳、姜、牡蠣、蘋果、黃豆等均含鋅,中藥枸杞子、熟地、人參、桑葚、桑葉、杜仲、艾葉、仙茅、首烏之類,也均含鋅和錳等微量元素。
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