美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕婦吃海產(chǎn)品可以夠補(bǔ)鈣嗎

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦吃海產(chǎn)品可以夠補(bǔ)鈣嗎
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
吃海產(chǎn)品是可以補(bǔ)鈣的,孕婦膳食鈣的適宜攝入量為孕中期每日1000mg,孕后期每日1200mg。食物中以牛奶含鈣最豐富,每百克牛奶含鈣102—120mg,且牛奶的鈣容易被人體吸收。海產(chǎn)品和豆類(lèi)、豆制品如蝦皮、海帶、小魚(yú)干及黃豆、豆腐等含鈣亦較多,各種綠葉蔬菜亦為鈣的主要來(lái)源,所以并不用一味的喝牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>