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孕婦夏季該怎么調(diào)理飲食

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦夏季該怎么調(diào)理飲食
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
首先注意冷飲不是孕婦降溫的首選食品;要合理選擇應(yīng)季蔬菜瓜類蔬菜,夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季,含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點,有降低血壓、保護血管的作用。少吃性熱、辛辣食物;保持平靜的心境俗話說,心靜自然涼,保持精神上的自我寧靜也是孕婦夏季保健的一項重要內(nèi)容。
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