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孕婦能不能做運(yùn)動(dòng)

患者:女,31歲

病情描述:
孕婦能不能做運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間運(yùn)動(dòng)是有好處的,懷孕至中期開(kāi)始,孕婦的體重便不停增長(zhǎng),游泳便是一個(gè)很好的選擇了,因?yàn)橛斡境苫顒?dòng)筋骨外,也可以舒緩因體型日漸膨大,體重日漸增加而帶來(lái)的感受,令孕婦較易松弛腰背的壓力。此外,每天早上抽10~15分鐘進(jìn)行以下的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng),必定對(duì)生產(chǎn)有絕佳的幫助。
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