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哪些食物含葉酸多

患者:女,32歲

病情描述:
哪些食物含葉酸多
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,這有益于嬰兒健康。含有葉酸的食物:動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;豆類、堅(jiān)果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等;核桃油里也含有葉酸。
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