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怎么調(diào)理去除體內(nèi)濕熱

患者:女,35歲

病情描述:
怎么調(diào)理去除體內(nèi)濕熱?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
想要調(diào)理去除體內(nèi)的濕熱,首先要改善個人的飲食習(xí)慣,要盡量吃點清淡和易消化的食物,不要吃太多油膩和辛辣刺激性的食物,常見的健脾利濕食材包括茯苓、薏米、蓮子、山藥、紅小豆等。另外也要多做戶外的有氧運動,多做體育鍛煉可以讓身體多出汗,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕邪排出體外,也可以達(dá)到調(diào)理的目的。如果體內(nèi)的濕熱比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸合并二妙散等藥物進(jìn)行治療。
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