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堅(jiān)持跑步能不能補(bǔ)氣血

患者:男,30歲

病情描述:
堅(jiān)持跑步能不能補(bǔ)氣血
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
堅(jiān)持跑步不能補(bǔ)氣血。跑步可以增加體質(zhì),強(qiáng)化心臟功能,對(duì)身體健康有好處。氣血虧虛的患者多因飲食偏激引起的,會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服阿膠、當(dāng)歸等養(yǎng)血補(bǔ)血的中藥進(jìn)行治療。生活中要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多吃一些富含鐵的食物,鐵質(zhì)有促進(jìn)血細(xì)胞的生成的作用,可緩解氣血不足的癥狀。
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