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跳繩幾天會(huì)瘦臉呢

病情描述:
我比較胖，想通過(guò)跳繩來(lái)減肥，跳幾天可以達(dá)到瘦臉的效果呢？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下，跳繩瘦臉的具體見(jiàn)效時(shí)間并不是固定的，主要看跳繩的次數(shù)和強(qiáng)度，另外想要快速瘦臉，可以選擇抽脂的方法，具體分析如下：
1.跳繩：跳繩是一種全方位的減肥運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過(guò)程當(dāng)中可以加快體內(nèi)的脂肪燃燒以及新陳代謝，也能達(dá)到使面部脂肪新陳代謝的作用，因此對(duì)瘦臉也有一定的效果。一般情況下，連續(xù)跳繩的時(shí)間大于半個(gè)小時(shí)，才可以逐漸消耗體內(nèi)的脂肪，燃燒體內(nèi)多余的熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持1-2個(gè)月會(huì)初見(jiàn)成效。
2.抽脂手術(shù)：對(duì)于臉部皮下脂肪比較多的患者，可以通過(guò)抽脂的方式幫助瘦臉。能夠快速達(dá)到瘦臉的效果，但建議選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)。
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