美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

臀橋可以瘦臀部嗎

病情描述:
我聽(tīng)姐妹說(shuō)臀橋可以瘦臀部，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
一般而言，臀橋可以使臀部瘦下來(lái)。具體解釋如下：
臀橋一般指臀部鍛煉中的經(jīng)典的動(dòng)作。由于在做臀橋的過(guò)程中，臀部肌肉會(huì)進(jìn)行收縮鍛煉，這可以消耗臀部?jī)?nèi)原本多余的脂肪，當(dāng)臀部脂肪被消耗后，臀部自然就瘦下來(lái)了，因此通過(guò)臀橋鍛煉，臀橋是可以使臀部瘦下來(lái)。但在鍛煉時(shí)，一定要注意動(dòng)作規(guī)范，以免損傷腰部。愛(ài)美者還可以通過(guò)臀部抽脂的方式來(lái)瘦臀，其瘦臀效果更為明顯，且能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦臀目的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>