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跳繩可以提臀嗎

病情描述:
感覺自己的腿扁塌不好看,聽說跳繩有用,所以想要問一下跳繩可以提臀嗎?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
跳繩一般情況下可以提臀。
跳繩是一種健康的運動方式,因為在運動過程中需要反復地屈伸髖關節(jié)以及膝關節(jié),在運動過程中能夠收縮臀部肌肉,長期進行定量的跳繩運動,能夠起到提臀的效果,但是見效比較慢,如果想要快速地提臀,求美者也可以前往正規(guī)醫(yī)院通過自體脂肪填充的方式改善。
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