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游泳多久能明顯瘦腿

病情描述:
腿比較粗,想通過游泳的方式進行改善,但是不知道多長時間能瘦腿?
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
游泳一般情況下7~20個月左右能明顯瘦腿,具體分析如下:
游泳屬于比較常見的一種運動方式,可以促進機體的血液循環(huán),也有助于體內的脂肪消耗,通常情況下堅持7~20個月左右可以有明顯的瘦腿作用,但是游泳瘦腿的方法時間較長。對于愛美人士而言,也可以通過腿部吸脂的方法快速瘦腿,腿部吸脂可以將腿部多余的脂肪吸出,達到快速瘦腿的作用。注意在腿部抽脂后,應加強腿部的護理,多休息,短時間內避免進行劇烈運動。
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