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大腿根、小腿很粗且有肉怎么靠運(yùn)動(dòng)瘦下來

病情描述:
我的大腿根和消退都很粗,而且肉很多,一直很苦惱,怎么靠運(yùn)動(dòng)瘦下來呀?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,大腿根、小腿很粗且有肉可以通過開合跳、下蹲等運(yùn)動(dòng)瘦下來,如果想快速減肥,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂、光纖溶脂等手術(shù)。具體分析如下:
大腿根、小腿很粗且有肉可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致脂肪堆積。一般可以通過開合跳、下蹲等方式瘦下來,建議愛美者結(jié)合健康飲食,可以達(dá)到更好的減肥效果。但運(yùn)動(dòng)瘦身需要達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)量脂肪才可能進(jìn)行燃燒,如果沒辦法長(zhǎng)期堅(jiān)持但想要瘦身的愛美者,建議到正規(guī)醫(yī)院通過抽脂、光纖溶脂等手術(shù)來達(dá)到瘦大腿根和小腿肉的目的。
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