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大腿根、小腿很粗且有肉怎么靠運動瘦下來

病情描述:
我的大腿根和消退都很粗,而且肉很多,一直很苦惱,怎么靠運動瘦下來呀?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常來說,大腿根、小腿很粗且有肉可以通過長期堅持有氧運動瘦下來,但如果愛美者很難堅持,建議通過脂肪抽吸術(shù)、注射瘦腿針等方式達到快速瘦身減肥的目的。具體分析如下:
一般來說,久坐不動、長期站立不動等可能會導(dǎo)致大腿根、小腿很粗且有肉,可以通過游泳、跑步、瑜伽等方式,刺激下半身的血液循環(huán),改善腿脹現(xiàn)象,達到腿部瘦身效果。不過通過運動減肥一般需要三個月甚至半年之后才可以看到比較明顯的效果。如果想短時間內(nèi)達到腿部瘦身效果,建議到正規(guī)醫(yī)院通過脂肪抽吸術(shù)、注射瘦腿針等方式,如瘦腿針是將A型肉毒毒素注射于小腿肥腸肌內(nèi),阻斷神經(jīng)與肌肉間的信號傳導(dǎo),抑制神經(jīng)突觸對乙酰膽堿的釋放,使肌纖維不能收縮,出現(xiàn)肌肉松弛,從而達到瘦腿的功效。
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