做什么運動能快速瘦肚子
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- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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鎖骨骨折如何綁繃帶
鎖骨骨折輕微時，可以通過綁繃進行恢復(fù)，常用的是八字繃帶的包扎。通過患者雙側(cè)的腋窩，肩背部環(huán)繞鎖骨，然后纏繞成八字形狀綁繃，固定在患者的背后。這樣做是利用周圍的堅固的肌肉和姿勢的維持，來實現(xiàn)骨折的復(fù)位。綁帶時要注意不能再做挺胸的姿勢，還要注意不能超過一周的時間，如果沒有恢復(fù)，要及時進行手術(shù)治療。
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下肢骨折畸形愈合的原因是什么
骨折畸形愈合的原因可能是骨折一開始就發(fā)生了移位，沒有進行復(fù)位，也可能是在愈合過程中果沒有穩(wěn)定的支撐或者固定，在愈合過程中造成移位。 骨折在愈合過程中如果沒有穩(wěn)定的支撐或者固定，會在愈合過程中發(fā)生移位，或者骨折一開始就發(fā)生了移位，而沒有把它進行復(fù)位，在這種情況下骨頭愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能將來會對患者走路的受力造成比較明顯的影響。54184次播放 2018-07-02
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糖尿病足如何預(yù)防
糖尿病足的預(yù)防關(guān)鍵是控制，控制好血糖、血壓、血脂，要經(jīng)?；顒?，下肢局部感染，避免下肢按揉，注意要進行戒煙，煙本身對下肢動脈的內(nèi)膜，對靜脈內(nèi)膜都有損傷，因此戒煙極為重要，對于預(yù)防糖尿病足是很大的重要因素。語音時長 00:5556243次收聽 2018-06-28 -
橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
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有哪些方法是針對膝關(guān)節(jié)炎治療的
膝關(guān)節(jié)炎患者除了要注意日常生活調(diào)理外，如果癥狀較輕，可用貼膏藥、做理療、或服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來緩解，如果癥狀明顯，可采用針灸、推拿按摩、小針刀、紅外線、半導(dǎo)體激光、中藥離子導(dǎo)入等物理治療方法，如果癥狀嚴重，可以選擇手術(shù)，患者可根據(jù)自身情況針對性的選擇。語音時長 02:2253715次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)怎么康復(fù)
對于患有腰椎間盤突出癥的病人來說，如果出現(xiàn)神經(jīng)根壓迫的癥狀，在疾病急性期的時候，由于患者會出現(xiàn)神經(jīng)根水腫、炎癥的情況，在這種情況下，患者就應(yīng)該進行一些消炎、減輕水腫的治療，包括進行輸液、服用消炎止疼藥物的治療，也可以進行理療，可以進行高頻的治療，包括有神經(jīng)損傷治療儀，其實都是適合患有腰椎間盤突出癥急性期的患者，進行治療的一些方法。但是，應(yīng)該注意避免進行牽引、康復(fù)訓(xùn)練等。 在腰椎間盤突出癥緩解期的時候，針對患者出現(xiàn)的癥狀，可以進行針灸、理療、拔罐或者是推拿的手法，進行治療，包括進行核心肌群的訓(xùn)練等。通過這種治療方式，對于患者腰椎的穩(wěn)定性，能夠達到很好的控制，也能夠相應(yīng)地減輕患者神經(jīng)根的一些癥狀出現(xiàn)。63632次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出癥病人如何保持正確坐姿
腰椎間盤突出癥患者首先應(yīng)避免坐矮凳或沙發(fā)。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使腰部處于相對松弛狀態(tài)，減少勞損的機會。坐在有靠背的椅子上時，應(yīng)在上述姿勢的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲勞。語音時長 00:5354943次收聽 2018-09-07 -
糖尿病足治療有什么偏方
糖尿病足的治療是沒有偏方的，所謂的偏方可能是個別人，采用中藥的方法來進行治療，這樣的觀念在于是保證下肢血液的供應(yīng)，提供很好的環(huán)境使?jié)冇?，控制細菌感染，?dāng)局部感染控制了，傷口就愈合了，所以說在糖尿病足治療方面沒有什么偏方。60656次播放 2018-06-28
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
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手臂骨折的表現(xiàn)
手臂骨折的疾病是非常常見的一種，患者是需要在手臂出現(xiàn)異常的外力以后，及時的了解骨折有哪些表現(xiàn)的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠杏X像是裝了一個假手臂的感覺，還會伴有嚴重的麻木感覺，而且骨折的部位能夠明顯的看出來有紅腫的表現(xiàn)。
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糖尿病足病人平時如何飲食
糖尿病足病人平時一定要按照營養(yǎng)專家的建議給予合理定量的飲食，避免煙酒，生姜，茶，按時服用降壓藥，抗血脂藥以及降糖藥，鍛煉，控制體重，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，保持良好的心情，保證充足睡眠，對于糖尿病足的恢復(fù)有很大的幫助。語音時長 01:1160947次收聽 2018-06-28 -
糖尿病足有什么癥狀
糖尿病足的臨床表現(xiàn)為局部有潰瘍發(fā)生感染時，有異味及惡臭，并向全身擴散，出現(xiàn)并發(fā)癥累及全身臟器，產(chǎn)生寒戰(zhàn)、發(fā)燒、血壓降低，形成敗血癥危及生命。局部癥狀有滲液、疼痛、下肢水腫，行走困難，需要截肢，截肢不徹底需要再次截肢，反復(fù)截肢對病人帶來很大的危害。50119次播放 2018-06-28
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老年人髖骨骨折了怎么辦
老年人髖骨骨折，是好發(fā)于老年人的另一種常見的骨質(zhì)疏松骨折，老年人經(jīng)常出現(xiàn)髖骨骨折，髖部骨折對老年人比較疼痛，嚴重地影響生活質(zhì)量。這種骨折如果身體情況可以允許，應(yīng)該早點進行手術(shù)的治療。 對于這種髖骨骨折，要做好預(yù)防工作。因為它是一種脆性骨折，可以預(yù)防，應(yīng)該避免老年人摔倒，要改善家里的光線和環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所、臥室光線的明亮度，要小心注意，要注意地面平坦，有很多細節(jié)可以預(yù)防老年人出現(xiàn)髖部骨折。57533次播放 2018-08-17
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膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護理
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后應(yīng)讓患者早點下地活動，增加關(guān)節(jié)的活動度，扶助步器行走。 關(guān)節(jié)炎做關(guān)節(jié)鏡是一個微創(chuàng)手術(shù)，只打兩個眼進行關(guān)節(jié)鏡的清理手術(shù)，對病人干擾較少，所以應(yīng)早期下地，避免肌肉萎縮，增加關(guān)節(jié)的活動度，是非常重要的。 做了關(guān)節(jié)置換手術(shù)，應(yīng)讓病人進行主動和被動屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加股四頭肌的力量，減少血栓的形成，同時減少失用性萎縮。病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進行功能鍛煉，有利于病人的康復(fù)和恢復(fù)。語音時長 01:1654989次收聽 2018-08-16 -
軟骨肉瘤的誘發(fā)因素有哪些
軟骨肉瘤誘發(fā)因素之一是感染因素，比如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)或受到某些病毒感染。精神因素也會加大軟骨肉瘤發(fā)病率，還有一部分軟骨肉瘤可能和遺傳因素有關(guān)系。
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傳染病會引起牙髓炎嗎
傳染病一般不會直接引起牙髓炎，但可能通過間接途徑增加患病風(fēng)險。牙髓炎主要由齲齒、牙外傷、牙周病等因素導(dǎo)致，而某些傳染病可能影響免疫系統(tǒng)或口腔環(huán)境，從而間接促進牙髓炎的發(fā)生。牙髓炎的常見病因是細菌感染，通常由深齲或牙體缺損使細菌侵入牙髓腔引發(fā)。傳染病如艾滋病、糖尿病等可能削弱機體免疫力，導(dǎo)致口腔內(nèi)細菌更易繁殖，增加牙髓感染概率。部分病毒感染可能引發(fā)口腔黏膜炎癥...150次瀏覽 2025-10-19
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牙髓炎復(fù)發(fā)怎么辦
牙髓炎復(fù)發(fā)可通過根管治療、開髓引流、藥物治療、牙髓血運重建術(shù)、拔牙等方式治療。牙髓炎復(fù)發(fā)通常由細菌感染、物理刺激、化學(xué)刺激、免疫反應(yīng)、齲齒未徹底治療等原因引起。1、根管治療根管治療是處理復(fù)發(fā)性牙髓炎的主要方法，通過清除感染的牙髓組織并填充根管，能夠有效控制感染并保留患牙。該治療需由專業(yè)牙科醫(yī)生操作，可能需要多次就診。治療過程中可能出現(xiàn)短暫疼痛或腫脹，通?？赏?..267次瀏覽 2025-10-19
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牙周炎的妊娠怎么辦
牙周炎妊娠可通過口腔清潔、藥物治療、定期復(fù)查、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。牙周炎可能與激素變化、口腔衛(wèi)生不良、免疫抑制等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動等癥狀。1、口腔清潔妊娠期牙周炎患者需加強口腔清潔，每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清除牙菌斑。避免用力橫刷導(dǎo)致牙齦損傷，可選用含氟牙膏抑制細菌滋生。餐后及時漱口減少食物殘渣滯留，但禁...111次瀏覽 2025-10-19
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抽煙會引起牙周炎嗎
抽煙可能會引起牙周炎。煙草中的有害物質(zhì)會破壞口腔微環(huán)境，增加牙周組織炎癥風(fēng)險。煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁和焦油會抑制牙齦血液循環(huán)，導(dǎo)致局部免疫力下降。長期吸煙者口腔內(nèi)厭氧菌數(shù)量明顯增多，這些細菌容易在牙周袋內(nèi)繁殖并釋放毒素。吸煙還會減少唾液分泌，削弱口腔自潔能力，使牙菌斑更易堆積。臨床表現(xiàn)為牙齦出血、口臭、牙齒松動等癥狀，吸煙者的牙槽骨吸收速度通常比非吸煙者快。部...236次瀏覽 2025-10-19
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肝癌化療后出現(xiàn)副作用怎么辦
肝癌化療后出現(xiàn)副作用可通過調(diào)整飲食、適度運動、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解?；煾弊饔猛ǔＳ伤幬锒拘?、個體差異、免疫功能下降、胃腸黏膜損傷、代謝紊亂等原因引起。1、調(diào)整飲食化療后胃腸功能較弱，建議選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激或高脂飲食。少食多餐有助于減輕惡心嘔吐，每日可分5-6次進食。若出現(xiàn)口腔潰瘍，可食用常溫酸奶...168次瀏覽 2025-10-19
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牙髓炎的發(fā)作該怎么治療呢
牙髓炎可通過間接蓋髓術(shù)、直接蓋髓術(shù)、根管治療、拔牙術(shù)、藥物治療等方式治療。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙周病、牙齒磨損、牙齒隱裂等原因引起。1、間接蓋髓術(shù)間接蓋髓術(shù)適用于齲齒未穿透牙髓的早期牙髓炎。醫(yī)生會清除齲壞組織后，在接近牙髓的位置放置氫氧化鈣等蓋髓劑，再用暫時性材料封閉窩洞。該方法能促進修復(fù)性牙本質(zhì)形成，避免牙髓暴露。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫冷熱敏感，需避免患側(cè)...166次瀏覽 2025-10-19
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患牙周炎要怎么辦
牙周炎可通過口腔清潔、藥物治療、齦下刮治、手術(shù)治療、定期復(fù)查等方式治療。牙周炎通常由菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、咬合創(chuàng)傷、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫缺陷等原因引起。1、口腔清潔每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線或沖牙器清除鄰面菌斑。選用含氯己定的漱口水輔助抑菌，如復(fù)方氯己定含漱液。避免吸煙及高糖飲食，減少菌斑堆積風(fēng)險。建議每餐后漱口，保持口腔環(huán)境清潔。2、藥物治療遵醫(yī)囑使...100次瀏覽 2025-10-19
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牙周炎怎么辦
牙周炎可通過口腔清潔、藥物治療、手術(shù)治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。牙周炎通常由牙菌斑堆積、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常、不良修復(fù)體刺激等原因引起。1、口腔清潔牙周炎患者需加強日?？谇磺鍧?，使用軟毛牙刷和牙線清除牙菌斑，配合含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。定期進行超聲波潔治可去除齦上結(jié)石，齦下刮治能清除深部牙石。建議每6個月接受一次專業(yè)口腔檢查，避免...86次瀏覽 2025-10-19
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得了牙周病會遺傳嗎
牙周病通常不會直接遺傳，但遺傳因素可能增加患病風(fēng)險。牙周病的發(fā)生主要與口腔衛(wèi)生、生活習(xí)慣、免疫狀態(tài)等因素相關(guān)，家族聚集現(xiàn)象可能與共同生活環(huán)境或遺傳易感性有關(guān)。牙周病屬于多因素疾病，遺傳因素僅占其中一小部分。若父母患有重度牙周炎，子女可能因遺傳獲得某些免疫相關(guān)基因變異，導(dǎo)致牙齦對菌斑的炎癥反應(yīng)更強烈。這類人群需更注重口腔清潔，定期進行牙周檢查。臨床中絕大多數(shù)牙...121次瀏覽 2025-10-19
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牙周炎怎么預(yù)防和治療呢
牙周炎可通過口腔衛(wèi)生維護、定期潔牙、藥物治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方式預(yù)防和治療。牙周炎通常由牙菌斑堆積、吸煙、糖尿病、遺傳因素、激素變化等原因引起。1、口腔衛(wèi)生維護每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面。配合牙線或牙縫刷清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。飯后漱口有助于減少口腔細菌滋生?？谇恍l(wèi)生維護是預(yù)防牙周炎的基礎(chǔ)措施，能有...132次瀏覽 2025-10-19
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牙周炎的飲食護理怎么辦
牙周炎可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充維生素C、增加膳食纖維攝入、避免刺激性食物、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白等方式進行飲食護理。牙周炎通常由菌斑堆積、免疫反應(yīng)異常、內(nèi)分泌變化、吸煙、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制糖和黏性食物攝入，如蛋糕、軟糖等易附著牙齒的食物會加速菌斑形成。建議增加新鮮蔬菜水果占比，如西藍花、蘋果等需咀嚼的食物能幫助清潔牙面。每日主食可選用全谷物替...83次瀏覽 2025-10-19
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得了牙周病會死嗎
牙周病一般不會直接導(dǎo)致死亡，但嚴重感染可能引發(fā)全身并發(fā)癥。牙周病是牙齦、牙槽骨等牙周組織的慢性炎癥，主要與菌斑堆積、免疫反應(yīng)異常等因素有關(guān)，需及時干預(yù)控制感染。牙周病早期表現(xiàn)為牙齦紅腫出血，隨著炎癥擴散可能破壞牙周支持組織，導(dǎo)致牙齒松動脫落。長期未經(jīng)治療的嚴重牙周炎可能通過以下途徑影響全身健康：細菌或炎癥介質(zhì)進入血液循環(huán)可能增加心血管疾病風(fēng)險；口腔病原體誤吸...165次瀏覽 2025-10-19
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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牙周炎的發(fā)作該怎么辦
牙周炎可通過口腔清潔、藥物治療、齦下刮治、手術(shù)治療、定期復(fù)查等方式治療。牙周炎通常由牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能異常、遺傳因素等原因引起。1、口腔清潔牙周炎患者需加強口腔清潔，每日使用巴氏刷牙法刷牙，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。牙菌斑堆積是牙周炎的主要誘因，表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血?？蛇x用含氯己定的漱口水輔助抑菌，如復(fù)方氯己定含漱液，但需...136次瀏覽 2025-10-19
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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小孩化療后血小板低了怎么辦
小孩化療后血小板低可通過輸注血小板、使用促血小板生成藥物、調(diào)整飲食、預(yù)防出血、定期監(jiān)測等方式治療?；熀笱“鍦p少通常由骨髓抑制、藥物毒性、營養(yǎng)缺乏、感染、免疫因素等原因引起。1、輸注血小板當(dāng)血小板計數(shù)低于一定數(shù)值或存在活動性出血時，醫(yī)生可能會建議輸注血小板。血小板輸注能夠快速提升血小板數(shù)量，降低出血風(fēng)險。輸注前需進行血型匹配和交叉配血，確保輸血安全。血小板...188次瀏覽 2025-10-19
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大家知道牙周炎的主要癥狀嗎
牙周炎的主要癥狀有牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙齒松動移位、口臭、咀嚼無力等。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥性疾病，通常由菌斑微生物感染引起，可能伴隨牙槽骨吸收和牙齦退縮。1、牙齦紅腫出血牙齦紅腫出血是牙周炎早期典型表現(xiàn)，刷牙或咬硬物時易出現(xiàn)自發(fā)性出血。牙齦因炎癥刺激呈現(xiàn)鮮紅或暗紅色腫脹，質(zhì)地松軟失去正常粉紅色外觀。這與牙齦炎癥狀相似，但牙周炎出血量更多且持續(xù)時間...133次瀏覽 2025-10-19
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牙周炎是怎么發(fā)生的
牙周炎可能由牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、咬合創(chuàng)傷、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫系統(tǒng)異常等原因引起，可通過潔治術(shù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。1、牙菌斑堆積牙菌斑是附著在牙齒表面的細菌生物膜，長期未清除會礦化成牙結(jié)石。細菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血。需通過巴氏刷牙法每日清潔，配合使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等抑制菌斑。每半年接受一次超聲波潔治可...72次瀏覽 2025-10-19
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老人患上牙周炎該怎么治療呢
老人牙周炎可通過口腔清潔、藥物治療、牙周基礎(chǔ)治療、手術(shù)治療、日常護理等方式治療。牙周炎通常由牙菌斑堆積、免疫力下降、糖尿病等因素引起，表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙齒松動等癥狀。1、口腔清潔每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。選用含氟牙膏有助于抑制牙菌斑，飯后用溫鹽水漱口可減少細菌滋生。建議每半年接受一次專業(yè)潔牙，清除齦上齦下結(jié)石。2、藥物治療急...63次瀏覽 2025-10-19
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口腔頜面-頭頸腫瘤的新輔助化療怎么樣了
口腔頜面-頭頸腫瘤的新輔助化療在特定情況下可作為綜合治療的一部分，適用于局部晚期或手術(shù)難度較大的腫瘤患者。新輔助化療主要通過紫杉醇類、鉑類、氟尿嘧啶等藥物組合縮小腫瘤體積，為后續(xù)手術(shù)或放療創(chuàng)造條件。新輔助化療在口腔頜面-頭頸腫瘤中的應(yīng)用需嚴格評估腫瘤分期和患者耐受性。對于局部晚期但尚未遠處轉(zhuǎn)移的鱗狀細胞癌，采用多西他賽注射液聯(lián)合順鉑注射液及氟尿嘧啶注射液的T...164次瀏覽 2025-10-19
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牙縫越來越大該怎么辦
牙縫越來越大可通過調(diào)整口腔清潔習(xí)慣、使用牙線或間隙刷、正畸治療、修復(fù)治療、牙齦治療等方式改善。牙縫增大多與牙齦萎縮、牙齒移位、齲齒、牙周病等因素有關(guān)。1、調(diào)整口腔清潔習(xí)慣建議采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷避免過度摩擦牙齦。每日刷牙至少兩次，每次不少于兩分鐘，重點清潔牙縫和牙齦交界處。飯后及時漱口減少食物殘渣堆積，避免使用牙簽等硬物剔牙。2、使用牙線或間隙刷牙線...170次瀏覽 2025-10-19
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孕期牙周炎怎么辦
孕期牙周炎可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、局部用藥、專業(yè)治療、定期復(fù)查等方式治療。孕期牙周炎通常由激素變化、口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、免疫力下降、遺傳因素等原因引起。1、口腔清潔使用軟毛牙刷和含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。妊娠期激素水平升高會導(dǎo)致牙齦血管擴張，輕微刺激易出血，刷牙時動作需輕柔。巴氏刷牙法能有效清除齦緣菌斑，每次刷牙時間不少于兩分鐘。飯后用...105次瀏覽 2025-10-19
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