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為什么每天都運動就是不瘦呢

病情描述:
最近一段時間每天都在運動,但是體重并沒有變化,為什么每天運動不瘦?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天運動不瘦可能是因為運動強度不夠、沒有控制飲食等原因造成的。
1.運動強度不夠:運動的時候如果只是做了一些輕微的運動,這樣一般不能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,達不到瘦身的目的。
2.沒有控制飲食:運動的時候,如果攝入的熱量,超過了消耗的熱量,也會出現(xiàn)每天運動不瘦的情況。
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