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飯后快走可以減肥嗎

病情描述:
我現(xiàn)在剛吃完飯,想要通過快走的方式減肥,請問飯后快走可不可以減肥?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
飯后快走一般情況下可以減肥
一般情況如果人體只是攝入熱量,但是不消耗熱量,可能會出現(xiàn)身材肥胖的情況。飯后快走可以幫助人體消耗能量,所以飯后快走是可以達(dá)到減肥效果的。但是可能見效速度比較慢,如果愛美者想要快速地減肥,也可以通過激光溶脂、注射溶脂針等方式。
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