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跑步瘦肚子多久才會有效果

病情描述:
想要通過跑步的方式瘦肚子,而且已經(jīng)跑步一個星期了,請問跑步瘦肚子多長時間有效果?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跑步瘦肚子需要一個月以上的時間會有效果,具體分析如下:
如果肚子上的肉比較多,可以通過跑步的方式進(jìn)行改善,因為在跑步的時候能夠調(diào)動全身的肌肉,所以能夠減到瘦肚子的效果,但是需要堅持一個月以上的時間才可以有效。
如果肚子上的肉比較多,想要快速的減肥,也可以通過做抽脂手術(shù)的方式改善。
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