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呼啦圈減肥效果怎么樣

病情描述:
因為腰腹部位的脂肪比較多,所以想要通過呼啦圈減肥的方式改善不知道效果怎么樣?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
呼啦圈減肥效果正常情況下比較好。
呼啦圈減肥主要是鍛煉腰腹部的肌肉,一般能夠使局部的脂肪燃燒,達(dá)到瘦腰的效果。但是需要鍛煉的時間比較長,每天需要堅持20~40分鐘左右,所以效果比較好。
如果想要瘦全身,可以通過埋線減肥改善。
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