美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

什么運動可以瘦肚子

病情描述:
覺得肚子上的脂肪比較多,穿衣服的時候不好看,怎么運動可以瘦肚子?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,卷腹、平板支撐等運動可以瘦肚子。具體分析如下:
1.卷腹:做這項運動的時候,可以將身體抬起一定的角度,用腹部發(fā)力,能夠在一定程度上燃燒腹部脂肪,重塑腹部線條,從而起到瘦肚子的效果。
2.平板支撐:平板支撐作為一種比較常用的運動方式,需要借助手臂和腿部的力量,鍛煉到腹部的腹橫肌,可以瘦肚子。
除了運動,愛美人士還可以選擇注射溶脂針,這樣減肚子更迅速,建議選擇正規(guī)醫(yī)院注射,注射后,飲食上需清淡,否則可能會影響瘦肚子效果。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>