美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

跳健美操能減肥嗎

病情描述:
朋友說我的身形比較胖,推薦我做健美操,想了解一下跳健美操能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,跳健美操可以減肥。具體分析如下:
健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng),通過跳健美操,可以促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于體內(nèi)多余的脂肪燃燒,起到比較有效的減肥效果。跳減肥操的同時(shí),還需要控制飲食,避免吃一些油膩的、高熱量的食物,這樣才能達(dá)到比較滿意的效果。
如果覺得跳健美操的減肥方式比較慢,也可以通過去醫(yī)院抽脂的方式,快速達(dá)到減肥效果。術(shù)后需注意清潔,以免造成感染。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>