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舉啞鈴可以瘦手臂嗎

病情描述:
手臂上的贅肉比較多一點(diǎn)都不好看,閨蜜說(shuō)可以舉啞鈴,舉啞鈴可不可以瘦手臂?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
舉啞鈴一般情況下可以瘦手臂。
手臂脂肪比較多,主要是由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉造成,舉啞鈴需要運(yùn)用到手臂的力量,這樣可以消耗局部的脂肪,燃燒體內(nèi)的卡路里,使手臂的線條變得更加完美,有一定的瘦手臂作用。但是使用這種方法瘦手臂效果比較緩慢,想要快速瘦手臂可以使用抽脂的方式改善。
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