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慢走能減肥嗎

病情描述:
最近一段時(shí)間看到操場(chǎng)有好多人在慢走,我也有這個(gè)打算,想問(wèn)一下慢走可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
慢走一般能減肥,效果可能不是太明顯。
慢走也屬于一種運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中身體的脂肪會(huì)被消耗掉一部分,因?yàn)槁叩倪\(yùn)動(dòng)量比較小,減肥的效果也不是太明顯,如果愛美人士想要快速減肥,可以通過(guò)吸脂術(shù)、超聲溶脂術(shù)瘦身,這些方法可以消除體內(nèi)的脂肪,可以起到瘦身的作用,需要到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做。
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