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為什么有人說(shuō)千萬(wàn)不要跳繩減肥

病情描述:
朋友說(shuō)千萬(wàn)不要跳繩減肥，我想了解一下，為什么千萬(wàn)不要跳繩減肥？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
千萬(wàn)不要跳繩減肥的說(shuō)法不科學(xué)，跳繩是否有減肥效果需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，具體分析如下：
1.有減肥效果：在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以使心跳加快，從而加速身體中的血液循環(huán)，提高新陳代謝，使身體中消耗更多的能量，從而燃燒脂肪供機(jī)體所消耗，使脂肪變少，達(dá)到減肥的效果。因此，千萬(wàn)不要跳繩減肥的說(shuō)法不科學(xué)。減肥是可以通過(guò)跳繩的方式達(dá)到效果的。
2.沒(méi)有減肥效果：雖然通過(guò)跳繩可以減肥，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒(méi)有持之以恒的毅力，通常也不會(huì)達(dá)到減肥的效果，因此，不堅(jiān)持跳繩一般沒(méi)有減肥效果。
減肥還可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行局部抽脂術(shù)、光纖溶脂術(shù)等治療方式進(jìn)行治療。
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