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鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡

病情描述:
朋友鍛煉完就特別熱,想要洗澡,請(qǐng)問(wèn)鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉完正常情況下洗熱水澡。
鍛煉一般是做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等,可以加快機(jī)體新陳代謝的速度。鍛煉后洗熱水澡,能夠促進(jìn)身體通絡(luò),預(yù)防感冒。所以鍛煉完洗熱水澡。
鍛煉可以達(dá)到健身的效果,如果感覺(jué)身體比較肥胖,可以前往正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)抽脂手術(shù)、無(wú)創(chuàng)溶脂針等方式改善。
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