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從健身房做完無氧運動后可以吃炸雞嗎

病情描述:
最近一段時間在健身,但是健完身想吃炸雞,請問從健身房做完無氧運動后可以吃炸雞嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
從健身房做完無氧運動后一般情況下不可以吃炸。
如果身體內的脂肪比較多或者想要增肌,可以在健身房進行無氧運動。無氧運動會消耗身體內的大量熱量,起到燃脂的效果,但炸雞是一種不健康的油炸食品,含有的熱量比較多。如果做完無氧運動后吃炸雞,就可能會影響到運動效果。所以做完無氧運動一般情況下不可以吃炸雞。
雖然無氧運動能夠起到減脂的效果,但需要長期堅持。如果想要快速減脂,愛美人士可以前往正規(guī)醫(yī)美機構通過光纖溶脂、手術抽脂等方法排出身體內的脂肪。
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