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跳繩是劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
我對(duì)體育項(xiàng)目了解的比較少，不知道什么是劇烈的運(yùn)動(dòng)，跳繩是不是劇烈的運(yùn)動(dòng)？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩一般是劇烈的運(yùn)動(dòng)。
跳繩的時(shí)候一般都會(huì)連續(xù)性的上下跳動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量比較大，消耗的體力也比較多，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一般會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，如果自身身體素質(zhì)比較差，可能就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起頭痛，還有可能會(huì)引起心臟不適，所以跳繩屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
建議愛美者注意適量鍛煉，避免損傷筋骨，如果骨頭有磨損，建議及時(shí)去骨科就醫(yī)。
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