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運動減肥配合什么瘦的最快

病情描述:
現(xiàn)在處于運動減肥階段,但是減肥效果并不是特別明顯,不知道配合什么才能夠瘦到最快?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
由于個體差異,并沒有運動減肥配合什么瘦得最快的說法,運動減肥配合飲食控制瘦得比較快。
因為身體內大量熱量是通過飲食的方式進入到身體內,在運動的時候能夠起到消耗體內熱量的效果,如果想要快速地減肥,就需要運動減肥并配合控制飲食,減少熱量的攝入。
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