慢跑多久可以達(dá)到減肥的效果
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- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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腰椎間盤突出的自我療法
腰椎間盤突出的自我療法，最關(guān)鍵的是臥床休息。因為腰椎具有往前凸的生理曲度，所以不管是工作還是日常生活都盡量不要彎腰或者蹲下去坐。另外，坐的時候一定要坐直，長期伏案工作的人要注意坐好，椅子非常關(guān)鍵，選擇后背有生理前凸的椅子，即使坐得時間長，腰在生理狀態(tài)下也不會勞累，不會造成腰肌、韌帶的損傷，可以很好的保護(hù)腰椎。 腰椎間盤突出關(guān)鍵的自我療法是腰背肌功能鍛煉，用肌肉來保護(hù)腰椎，腰椎間盤最不好的是用支具保護(hù)肌肉，長時間會造成肌肉萎縮。57643次播放 2018-09-28
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
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腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)是什么
很多年輕人容易患上腰椎間盤突出疾病，所以就需要用一些微創(chuàng)的方法，去給患者做手術(shù)，把壓迫神經(jīng)的髓核組織進(jìn)行切除，同時進(jìn)行有限的固定，通過椎間孔鏡，或者一些射頻消融的方法，把突出部位做一個精準(zhǔn)的手術(shù)，減輕神經(jīng)的損傷，緩解病人的癥狀。語音時長 01:1556059次收聽 2018-08-16 -
小兒肱骨髁上骨折的并發(fā)癥
兒童肱骨髁上骨折最常見的并發(fā)癥是關(guān)節(jié)活動受限，還有骨化性肌炎。一般患者出現(xiàn)骨化性肌炎的并發(fā)癥的時候，主要是因為患者過度進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，或者患者過度運動所造成的局部出血而引起。一般原則是盡可能的避免患者進(jìn)行過度的康復(fù)訓(xùn)練，從而避免出現(xiàn)骨化性肌炎的發(fā)生，因為它屬于比較嚴(yán)重的后果。 但是，對于兒童肱骨髁上骨折最嚴(yán)重的后果是肘內(nèi)翻畸形?；颊甙l(fā)生肘內(nèi)翻畸形之后，就會發(fā)生胳膊伸出來不直的情況，到達(dá)一定的程度之后，還可能會影響到尺神經(jīng)的功能。等到這個時候，患者還需要做更大的手術(shù)，稱之為截骨。就是把骨頭截出三角形的骨塊重新固定，這個手術(shù)屬于比較大的手術(shù)。所以對于這種情況，應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)。64564次播放 2018-09-20
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膝關(guān)節(jié)炎是一種什么病
膝關(guān)節(jié)炎是由關(guān)節(jié)滑膜、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨面、周圍肌肉包裹形成的，當(dāng)出現(xiàn)機(jī)理的損傷，磨損和一些無菌性炎癥統(tǒng)稱為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是隨著人們身體年齡的增加，膝蓋出現(xiàn)磨損，自我修復(fù)的過程中，出現(xiàn)疼痛和功能障礙。建議改變運動方式，少爬山爬樓，給膝關(guān)節(jié)一個自我修復(fù)和保護(hù)的過程。語音時長 02:0252259次收聽 2018-04-26 -
痙攣性斜頸能不能治好
痙攣性斜頸患者大多數(shù)都能夠治好的，痙攣性斜頸的治療方法包括口服藥物治療、肉毒素治療和手術(shù)治療，肉毒素治療是治療痙攣性斜頸的首選方法，對于肉毒素效果療效不好的，可以選擇手術(shù)治療，手術(shù)主要是肌肉切斷和腦深部電刺激手術(shù)。語音時長 00:4454016次收聽 2018-09-14 -
疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對位對線都很好，這時候只需進(jìn)行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進(jìn)行手法復(fù)位，然后再進(jìn)行外固定治療，同時可適當(dāng)用藥物進(jìn)行治療。如果治療性骨折病情較嚴(yán)重，可做手術(shù)治療。另外還要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。
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腰間盤突出牽引有效嗎
腰間盤突出牽引是否有效，要根據(jù)具體情況判斷。 腰椎牽引是一種治療腰間盤突出的物理方法。腰椎間盤突出癥的患者，出現(xiàn)了一些相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，比如下肢的放射性疼痛、麻木，可以采取一些物理治療。通過牽引會放松腰部的肌肉，緩解椎間盤的壓力，這樣可以使神經(jīng)的壓力受壓，也可以得到改善，緩解患者的癥狀。 但是如果牽引以后，癥狀沒有緩解反而加重，或者有的患者本身存在一定程度的腰椎不穩(wěn)，牽引以后可能會出現(xiàn)不穩(wěn)的加重，出現(xiàn)腰部的疼痛，或者腿下肢的癥狀不緩解或加重，這種情況下不建議牽引，避免過大的重量和過多牽引導(dǎo)致繼發(fā)損傷。56910次播放 2018-09-28
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進(jìn)行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時還要進(jìn)行冷敷、熱敷及藥物治療。
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小兒肱骨髁上骨折如何康復(fù)鍛煉
髁上骨折主要是關(guān)節(jié)的活動度問題。腫疼，骨折后骨痂的形成，新生骨的形成等都會對他的關(guān)節(jié)間隙發(fā)生一些變化。舉個例子，自行車一個珠子壞了，可能它的軸就不能轉(zhuǎn)了，所以全身的關(guān)節(jié)中最復(fù)雜的就是這個關(guān)節(jié)，所有的關(guān)節(jié)都是兩個骨頭組成，只有肘關(guān)節(jié)是三根骨頭組成。所以它不但有屈伸，還有旋轉(zhuǎn)，功能相對比較復(fù)雜，越復(fù)雜越容易出問題。所以對它的要求會更高，一般要求3到4周，要打開做功能康復(fù)?？祻?fù)包括，一個是比較大的孩子能夠配合，自主鍛煉，小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動作。另外一個是康復(fù)訓(xùn)練可以讓康復(fù)師幫著訓(xùn)練。但是總的原則，寧可不練也別練過度，一旦練過度，導(dǎo)致出血造成的骨化性肌炎，那就是災(zāi)難性的后果，將來有可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)完全畸形，出現(xiàn)殘疾。所以鍛煉要適度，避免過度鍛煉。語音時長 01:3561423次收聽 2018-09-21 -
糖尿病足有哪些癥狀
糖尿病足的臨床表現(xiàn)為局部有潰瘍發(fā)生感染時，有異味及惡臭，并向全身擴(kuò)散，出現(xiàn)并發(fā)癥累及全身臟器，產(chǎn)生寒戰(zhàn)、發(fā)燒、血壓降低，形成敗血癥危及生命。局部癥狀有滲液、疼痛、下肢水腫，行走困難，需要截肢，截肢不徹底需要再次截肢，反復(fù)截肢對病人帶來很大的危害。語音時長 01:1950722次收聽 2018-06-28 -
筋膜炎怎么治
筋膜炎是慢性積累性的損傷，出現(xiàn)筋膜局部的無菌性炎癥。首先要改掉不良習(xí)慣，維持良好的坐姿、站姿，這是預(yù)防發(fā)生和治療的前提。當(dāng)疼痛明顯時，局部的按摩、烤電理療，效果較好。局部也可以選擇封閉治療，針刀治療等。54081次播放 2018-01-18
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
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腰椎間盤突出癥是怎么回事
腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤各部分有不同程度退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出于后方或椎管內(nèi)，從而產(chǎn)生腰痛、一側(cè)下肢麻木或雙下肢麻木。 腰椎間盤突出癥的主要原因： 第一，退變，年齡因素，發(fā)生在三四十歲的人更多見。 第二，損傷，指經(jīng)常久坐、勞累或搬運負(fù)荷較大的東西，易發(fā)生腰椎間盤突出癥。還有就是畸形或年輕婦女進(jìn)行妊娠，體重逐漸增加，腰椎形態(tài)也會逐漸改變。這些都對腰椎間盤的壓力、形態(tài)、生理結(jié)構(gòu)造成一些影響，誘發(fā)加快它的退變。58834次播放 2018-08-17
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橈骨骨折的危害有哪些
橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會留下手術(shù)瘢痕，對外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
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白帶常規(guī)多久出結(jié)果
白帶常規(guī)檢查一般30分鐘-2小時出結(jié)果，具體時間與醫(yī)院檢測流程、樣本量等因素有關(guān)。白帶常規(guī)檢查是婦科常見檢查項目，主要用于檢測陰道分泌物中的白細(xì)胞、上皮細(xì)胞、清潔度以及有無滴蟲、霉菌等病原體感染。多數(shù)醫(yī)院采用自動化儀器結(jié)...0次瀏覽 2025-08-27
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小孩發(fā)燒睡覺有點顫抖怎么回事怎么辦
小孩發(fā)燒睡覺有點顫抖可能與體溫調(diào)節(jié)異常、感染、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)、高熱驚厥等因素有關(guān)，可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、觀察癥狀、及時就醫(yī)等方式處理。1、體溫調(diào)節(jié)異常兒童體溫中樞發(fā)育不完善，發(fā)燒時可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)或顫...0次瀏覽 2025-08-27
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細(xì)菌性感冒和病毒性感冒的區(qū)別
細(xì)菌性感冒和病毒性感冒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀特點和治療方式。細(xì)菌性感冒通常由肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等引起，病毒性感冒則主要由鼻病毒、冠狀病毒等導(dǎo)致。兩者在癥狀表現(xiàn)、病程進(jìn)展和用藥選擇上存在差異。1、病原體差異細(xì)...0次瀏覽 2025-08-27
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寶寶老發(fā)燒是缺什么嗎
寶寶反復(fù)發(fā)燒可能與營養(yǎng)缺乏有關(guān)，但更常見于感染、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素。主要關(guān)聯(lián)因素有維生素D缺乏、鋅缺乏、鐵缺乏、免疫球蛋白不足、基礎(chǔ)代謝異常等。建議家長及時就醫(yī)排查病因，避免自行補(bǔ)充營養(yǎng)素。1、維生素D缺乏維生素D...0次瀏覽 2025-08-27
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胎兒頭位低的原因是什么
胎兒頭位低可能由遺傳因素、骨盆結(jié)構(gòu)異常、子宮發(fā)育不良、胎盤位置異常、多胎妊娠等原因引起。胎兒頭位低通常表現(xiàn)為腹部下墜感、尿頻、行走不便等癥狀。1、遺傳因素部分孕婦可能存在家族遺傳傾向，導(dǎo)致胎兒頭位較低。這種情況通常無須特...0次瀏覽 2025-08-27
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人流后出血一天就沒有了正常嗎
人流后出血一天就沒有了多數(shù)是正常的，少數(shù)可能與宮腔殘留或子宮收縮不良有關(guān)。人工流產(chǎn)術(shù)后陰道出血時間通常較短，部分女性可能僅出血1-2天。人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜快速修復(fù)是出血時間短的主要原因。手術(shù)中通過負(fù)壓吸引清除妊娠組織時，...0次瀏覽 2025-08-27
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大面積腦梗塞怎么治比較好
大面積腦梗塞需緊急就醫(yī)并采取綜合治療，主要措施包括靜脈溶栓、血管內(nèi)介入治療、抗血小板聚集、腦保護(hù)治療及康復(fù)訓(xùn)練。該病致死率和致殘率較高，及時干預(yù)可改善預(yù)后。靜脈溶栓是發(fā)病4.5小時內(nèi)首選方案，常用阿替普酶注射液通過溶解血...0次瀏覽 2025-08-27
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甲硝唑陰道泡騰片的作用有哪些
甲硝唑陰道泡騰片主要用于治療細(xì)菌性陰道病、滴蟲性陰道炎等婦科感染性疾病。其主要作用有抑制厭氧菌生長、殺滅陰道毛滴蟲、緩解陰道分泌物異常、減輕局部瘙癢或灼熱感、恢復(fù)陰道微生態(tài)平衡。1、抑制厭氧菌生長甲硝唑陰道泡騰片中的甲硝...0次瀏覽 2025-08-27
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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睪丸皮上有小疙瘩怎么回事
睪丸皮上有小疙瘩可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、尖銳濕疣、濕疹、傳染性軟疣等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、毛囊炎毛囊炎是毛囊細(xì)菌感染引起的炎癥，可能與局部清潔不足、出汗過多等因素有關(guān)。表現(xiàn)為紅...0次瀏覽 2025-08-27
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手足口病能吹風(fēng)呢嗎
手足口病患者一般可以吹風(fēng)，但需避免長時間暴露在強(qiáng)風(fēng)中。手足口病主要由腸道病毒感染引起，典型癥狀包括發(fā)熱、口腔皰疹和手足皮疹。吹風(fēng)本身不會加重病情，但可能因體感不適影響患者休息。手足口病患者在室內(nèi)或微風(fēng)環(huán)境下適當(dāng)通風(fēng)有助于...0次瀏覽 2025-08-27
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嬰兒吐奶嚴(yán)重怎么回事
嬰兒吐奶嚴(yán)重可能與喂養(yǎng)方式不當(dāng)、胃食管反流、胃腸功能紊亂、食物過敏、幽門狹窄等原因有關(guān)，可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、減少喂養(yǎng)量、更換奶粉、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、喂養(yǎng)方式不當(dāng)嬰兒吐奶可能與喂養(yǎng)姿勢不正確有關(guān)。喂養(yǎng)時嬰兒...
0次瀏覽 2025-08-27
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咳嗽黃綠色痰怎么回事
咳嗽黃綠色痰可能與細(xì)菌感染、病毒感染、慢性支氣管炎、鼻竇炎、肺炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^痰液檢查、血常規(guī)、胸部影像學(xué)等方式診斷，并遵醫(yī)囑使用抗生素、祛痰藥等治療。1、細(xì)菌感染細(xì)菌感染是導(dǎo)致黃綠色痰的常見原因，病原體多為肺炎鏈球...0次瀏覽 2025-08-27
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腦梗心梗有遺傳嗎
腦梗和心?？赡芫哂羞z傳傾向，但遺傳并非唯一決定因素。這兩種疾病的發(fā)生主要與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。家族中有腦?；蛐墓２∈返娜巳海疾「怕士赡苈愿哂谄胀ㄈ巳?，但通過健康管理可顯著降低風(fēng)險。遺傳因素可能影響血...0次瀏覽 2025-08-27
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月經(jīng)不調(diào)有什么原因
月經(jīng)不調(diào)可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等原因引起。月經(jīng)不調(diào)通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異?；虬殡S腹痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。1、精神壓力長期焦慮、緊張等情緒波動可能干擾下丘腦-垂...0次瀏覽 2025-08-27
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怎么緩解感冒頭暈
感冒頭暈可通過多休息、補(bǔ)充水分、熱敷額頭、服用藥物、按摩穴位等方式緩解。感冒頭暈通常由病毒感染、鼻塞缺氧、發(fā)熱、血壓波動、內(nèi)耳平衡失調(diào)等原因引起。1、多休息感冒頭暈時需保證充足睡眠，避免過度用腦或體力活動。平躺可減少頭部...0次瀏覽 2025-08-27
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前列腺炎應(yīng)該怎么自我鍛煉
前列腺炎患者可通過提肛運動、溫水坐浴、散步、深蹲、腹式呼吸等方式進(jìn)行自我鍛煉。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、久坐、免疫力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部脹痛等癥狀。1、提肛運動提肛運動有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善局...0次瀏覽 2025-08-27
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。150次瀏覽 2025-03-21
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血常規(guī)可以查出甲亢嗎
血常規(guī)一般不能直接查出甲亢，但可能提示甲狀腺功能異常的間接線索。甲亢確診需結(jié)合甲狀腺功能檢查、甲狀腺超聲等專項檢測。血常規(guī)主要反映血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等指標(biāo)的變化。甲亢患者可能出現(xiàn)輕度貧血或白細(xì)胞減少，但這些表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-08-27
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耳鳴腦袋嗡嗡響怎么辦
耳鳴腦袋嗡嗡響可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴腦袋嗡嗡響通常由噪聲暴露、精神壓力、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。1、調(diào)整生活方式減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解血管痙攣性...0次瀏覽 2025-08-27
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溶血性黃疸的癥狀
溶血性黃疸的癥狀主要有皮膚黏膜黃染、尿液顏色加深、糞便顏色變淺、貧血、脾臟腫大等。溶血性黃疸是由于紅細(xì)胞破壞過多，導(dǎo)致血液中膽紅素水平升高而引起的黃疸。1、皮膚黏膜黃染溶血性黃疸患者最常見的癥狀是皮膚和黏膜出現(xiàn)黃染，通常...0次瀏覽 2025-08-27
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病毒性腸炎和細(xì)菌性腸炎的區(qū)別
病毒性腸炎與細(xì)菌性腸炎的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀特征及治療方式，病毒性腸炎多由輪狀病毒、諾如病毒等引起，細(xì)菌性腸炎則常見于沙門菌、志賀菌等感染。1、病原體差異病毒性腸炎的病原體主要為輪狀病毒、諾如病毒或腺病毒，通過糞...0次瀏覽 2025-08-27
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口服薄芝片的劑量多少合適
紅斑狼瘡屬于相對常見的一種皮膚疾病，其發(fā)病原因相對較復(fù)雜，會給患者的身心造成很大的傷害，要減少疾病給患者造成的痛苦，建議患者多了解一些相關(guān)護(hù)理知識，要注意科學(xué)用藥治療疾病，那么口服薄芝片的劑量多少合適?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3次。薄芝4610次瀏覽
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維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風(fēng)疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對比較多，對于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來積極的進(jìn)行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥304732次瀏覽
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帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于生活中常見的一種疾病類型，對于這種疾病大家要做好預(yù)防和治療工作，如果不及時的治療，會導(dǎo)致疾病的反反復(fù)復(fù)，給自己的生活帶來很大的困擾和折磨，建議要及時的用藥進(jìn)行治療，那么帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么?藥物的不良反應(yīng)是大家需要關(guān)心的，用藥4719次瀏覽
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溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些 禁忌有哪些
重癥肌無力一般是由于感染引起的，當(dāng)然環(huán)境因素也可能會引起重癥肌無力，患有重癥肌無力，可以到醫(yī)院做檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來調(diào)理身體，當(dāng)然藥物也要掌握它的禁忌，下面一起來看一下溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些?禁忌有哪些?溴吡斯的明片適應(yīng)癥:用于重癥肌無力，手術(shù)4672次瀏覽
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阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?
隨著高血壓疾病的不斷發(fā)生，越來越多的朋友們對于該疾病有了更多的了解，該疾病屬于常見的心腦血管疾病，雖然該疾病并不可怕，但是其引發(fā)的并發(fā)癥卻是比較可怕的，已經(jīng)嚴(yán)重的威脅了人們的生命健康，建議大家要做好日常的預(yù)防和調(diào)理工作，那么阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用4794次瀏覽
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