每天跑步15分鐘能減肥嗎
共1個回答
- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
-
什么是骨囊腫
骨囊腫是一種骨的類腫瘤疾患，在五歲到十五歲年齡段發(fā)病率最高，骨囊腫隨著年齡增加會逐漸有愈合的趨勢。 骨囊腫最常見的就診原因是病理骨折，兒童在日?；顒印Ⅲw育活動、打鬧過程中，突然出現(xiàn)病變部位的骨折，檢查才會發(fā)現(xiàn)骨折部位有骨囊腫。發(fā)現(xiàn)骨囊腫要積極進行治療，如果不及時治療，會出現(xiàn)畸形的愈合。所以對骨囊腫要有足夠的重視，出現(xiàn)骨囊腫后，應該及時到專科醫(yī)院進行相應的治療。55691次播放 2018-09-28
-
腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群
一般情況下，腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群，是一些進行重體力勞動的工作人員，由于長期要搬重物，腰椎的壓力會增大；另外，對于一些長期低頭伏案工作的人員，由于不良的姿勢，可以使得脊柱出現(xiàn)過度屈曲的情況，可以對椎間盤進行擠壓；對于產婦以及肥胖的患者，由于腹腔壓力增高，擠壓椎間盤，就可以導致椎間盤突出的情況產生。 腰椎間盤突出癥是屬于一種常見病、多發(fā)病，可以廣泛地存在于各行各業(yè)當中。腰椎間盤突出癥這種疾病，多發(fā)于25至50歲左右的男性人群，通常是以勞動強度較大的行業(yè)為多見。除此之外，一些長期處于坐位工作的人員，亦有相當大的比例會患病。對于長期工作，或者是居住于潮濕及寒冷環(huán)境中的人群，比較容易發(fā)生腰椎間盤突出癥這種疾病。47153次播放 2018-09-06
-
腰椎間盤突出癥針灸后需要注意什么
腰椎間盤突出癥針灸后切忌不可過度勞累，以免病情復發(fā)；堅持睡木板床對治療腰椎間盤突出癥狀效果很好；應避免久坐久站；堅持體育鍛煉，特別注意加強腰腹肌的力量練習，注意鍛煉時間不宜過長，以免適得其反；注意防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。語音時長 01:0762467次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出手術方法
腰椎間盤突出主要有手術摘除，手術固定，微創(chuàng)治療，激光、等離子、射頻消融等方法。 手術摘除是采用有小切口髓核摘除，椎扳開個窗，有的可能有半椎扳把髓核摘除，但是這種方法在很早之前大部分都是采用這種辦法。手術固定就是椎板減壓髓核摘除，椎間融合內固定，是目前治療腰椎間盤突出的一個金標準。還有一種比較火的微創(chuàng)治療，就是椎間盤側路徑或者后路鏡，在一個通道下的髓核摘除、減壓內固定。語音時長 01:1061274次收聽 2018-09-21 -
小兒肱骨髁上骨折康復鍛煉方法
小兒肱骨髁上骨折康復鍛煉方法，因為肘關節(jié)是由三根骨頭而組成，肘關節(jié)不但有屈伸的功能，還有旋轉的功能。所以相對于其它的關節(jié)，肘關節(jié)就會比較復雜。但是越復雜的關節(jié)，就越容易出現(xiàn)一些問題。所以對它的要求會更高，一般要求3周到4周的時間，需要打開做功能康復訓練。 功能康復訓練主要包括兩方面： 第一，能夠配合的比較大的孩子，可以進行自主鍛煉，而比較小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動作。 第二，在進行康復訓練的時候，可以讓康復師幫著訓練。 但是總的原則是，寧可不練也不要練過度。因為一旦訓練過度，導致出血造成的骨化性肌炎，那就是災難性的后果，將來有可能導致肘關節(jié)完全畸形，出現(xiàn)殘疾。62647次播放 2018-09-20
-
橈骨骨折嚴重嗎
橈骨骨折是否嚴重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴重；骨折嚴重移位，損傷神經、血管時比較嚴重，可能會出現(xiàn)正中神經損傷、關節(jié)脫位、關節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動功能，嚴重時還會有一定致命風險。
58110次瀏覽
-
腰椎間盤突出癥病人如何正確保養(yǎng)
腰椎間盤突出患者生活中應保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物時不要彎腰。語音時長 01:0458132次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出癥病人平時怎么保養(yǎng)
一般來說，患有腰椎間盤突出癥的病人，在平時的時候，需要注意一些問題。首先患者需要注意避免風寒的發(fā)生，如果患者長期出現(xiàn)寒涼刺激的情況，就會更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出癥；其次患者需要注意改正一些不良的生活習慣以及不良的姿勢，比如不良的坐姿、站姿、睡姿。 腰椎間盤突出癥的患者，在日常的生活當中，應該注意保持良好的生活習慣，要防止腰腿受涼的情況出現(xiàn)，也要防止過度勞累。患者在站或坐的時候，姿勢要正確。同一姿勢不應該保持太久，適當進行原地活動，或者是腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。在鍛煉的時候，壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物的時候，不要彎腰。除此之外，患者還應該保持一定量的運動，既有利于腰椎的康復，又能增強體質。60432次播放 2018-09-06
-
髖部骨折術后多久能康復
髖部骨折之后，因為都好發(fā)在老年人，骨愈合能力要弱一些，骨形成能力也低，所以骨折生長比較緩慢。雖然是一種骨質疏松性的骨折，也是在髖部，大概是需要四個月左右的時間，才會有一些骨架的形成，骨纖維才能連接上去，這樣才能達到骨性愈合。 這時候形成骨強度，還不能像正常組織一樣，還需要等待，需要下地刺激，讓它負重，在積極活動、鍛煉之后，髖部骨折才會逐漸的恢復，達到局部的骨骼強度，髖關節(jié)功能才能形成相對比較平衡的受力情況。57945次播放 2018-08-17
-
如何防止腰椎間盤突出
預防椎間盤突出關鍵在于腰背肌鍛煉。 站的時候要站直，坐的時候也要坐好。搬東西的時候，蹲下去，腰直起來，然后再去搬，如果實在搬不動不要強求，因為一強求就會造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時間久了，椎間盤就會受影響，是退變發(fā)生的一個過程。 腰椎的退變是預防不了的，是自然的生理過程。語音時長 00:5364995次收聽 2018-09-21 -
腰椎間盤突出該怎么自我治療
腰椎間盤突出可以通過臥床休息，臥床休息時間必須長，平常注意腰椎的生理曲度是往前凸的，日常生活中的動作盡量不要彎腰、蹲下去坐，坐的時候一定要坐直，進行腰背肌功能鍛煉等方式自治療。 髓核水分含有含水量，一般在年輕人百分之七十到八十；年齡大了之后，也有百分之六十、七十含水量，所以臥床休息的目的是讓椎間盤不受力，等水分出來，突出來的髓核脫水，脫水了之后固縮，之后變小，對硬膜對神經的刺激就小了，所有癥狀就緩解了，所以說需要很長的時間，臥床時間短了都不行，一般2到3周只能緩解癥狀，實際對真正椎間盤治療來說，應該一個月、兩個月的臥床休息才能完全恢復。長期伏案工作的人一定要坐好，椅子非常關鍵，椅子后背要有生理前凸，倚在后邊時間久了，腰因為在生理狀態(tài)下不會勞累，不會造成腰肌的損傷、韌帶的損傷，這樣對椎間盤是一個非常好的保護。用肌肉來保護腰椎，而不是說用支具去保護腰椎，用支具保護肌肉最后會萎縮。語音時長 01:5356693次收聽 2018-09-21 -
手指麻木是怎么回事
手指麻木可能由神經壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經病變、腕管綜合征等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調整等方式緩解。1、神經壓迫長期保持固定姿勢或重復性動作可能導致正中神經或尺神...
60866次瀏覽
-
疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對位對線都很好，這時候只需進行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進行手法復位，然后再進行外固定治療，同時可適當用藥物進行治療。如果治療性骨折病情較嚴重，可做手術治療。另外還要進行康復訓練治療，包括關節(jié)活動度訓練和肌力訓練。
53186次瀏覽
-
橈骨骨折嚴重嗎
橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開放性骨折、移位明顯的骨折時，就比較嚴重，可能導致功能障礙等。
52287次瀏覽
-
橈骨骨折如何康復
為了讓橈骨骨折后盡快康復，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
60558次瀏覽
-
嬰兒愛流口水是什么原因
嬰兒愛流口水可能由生理性因素、萌牙期刺激、口腔運動發(fā)育、口腔感染、神經系統(tǒng)發(fā)育異常等原因引起。嬰兒流口水是常見現(xiàn)象，多數(shù)情況下無須過度擔心，但若伴隨其他異常癥狀，建議家長及時就醫(yī)排查。1、生理性因素嬰兒唾液腺在出生后逐漸...0次瀏覽 2025-09-07
-
怎么確定是肺結咳還是感冒
區(qū)分肺結核和感冒需結合癥狀特征、病程及醫(yī)學檢查綜合判斷。肺結核主要表現(xiàn)為長期低熱、夜間盜汗、消瘦及持續(xù)咳嗽超過2周，感冒多為短期高熱、鼻塞流涕且病程在7-10天內自愈。確診需依靠痰涂片檢查、胸部X線或結核菌素試驗等醫(yī)學檢...0次瀏覽 2025-09-07
-
宮外孕能用藥物流產嗎
宮外孕通常不能使用藥物流產，需要根據(jù)具體情況選擇手術治療或其他醫(yī)療干預措施。宮外孕是指受精卵在子宮腔以外著床發(fā)育，最常見于輸卵管，若不及時處理可能導致輸卵管破裂和大出血。藥物流產主要適用于宮內妊娠，通過米非司酮片和米索前...0次瀏覽 2025-09-07
-
剖腹產對寶寶影響大嗎
剖腹產對寶寶的影響通常較小，但可能增加新生兒呼吸窘迫綜合征等短期風險。剖腹產是解決難產、胎兒窘迫等問題的有效手段，其安全性已得到廣泛驗證。多數(shù)情況下剖腹產娩出的新生兒健康狀況良好?，F(xiàn)代產科技術能有效控制手術風險，麻醉藥物...0次瀏覽 2025-09-07
-
35歲月經量少是什么原因
35歲月經量少可能與卵巢功能減退、內分泌失調、子宮內膜損傷、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因有關。月經量少通常表現(xiàn)為經期出血量明顯減少、經期縮短等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、卵巢功能減退卵巢功能減...0次瀏覽 2025-09-07
-
胃燒反酸是什么原因引起的
胃燒反酸可能由胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、飲食不當、精神壓力大等原因引起，通常表現(xiàn)為胸骨后灼熱感、反酸、噯氣等癥狀。胃燒反酸可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。1、胃食管反流病胃食管反流病是胃燒反酸的常見原...
0次瀏覽 2025-09-07
-
治療登革熱癥狀及方法
登革熱主要通過控制癥狀和支持治療進行干預，常用方法包括臥床休息、補液治療、藥物退熱、鎮(zhèn)痛處理以及重癥監(jiān)護。登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病，典型表現(xiàn)為高熱、頭痛、肌肉關節(jié)痛、皮疹等，嚴重者可出現(xiàn)出血或休克。1、臥床休息...0次瀏覽 2025-09-07
-
牙齒總咬腮幫子怎么回事
牙齒總咬腮幫子可能與口腔結構異常、牙齒排列不齊、咀嚼習慣不良、顳下頜關節(jié)紊亂、口腔黏膜病變等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性處理。1、口腔結構異常先天性或后天性口腔結構異?？赡軐е乱鶐妥?。常見于頰黏膜肥厚、牙弓狹...0次瀏覽 2025-09-07
-
月經過后又出血是什么原因
月經過后又出血可能與排卵期出血、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、內分泌失調、宮頸病變等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。一、排卵期出血月經周期中間出現(xiàn)的少量出血，多發(fā)生在排卵前后。由于雌激素水平短暫下降導致子宮內...0次瀏覽 2025-09-07
-
喝酒第二天胃難受惡心該怎么辦
喝酒第二天胃難受惡心可通過適量飲用溫水、進食清淡易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、避免再次飲酒等方式緩解。該癥狀通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、脫水、胃炎等原因引起。1、適量飲用溫水飲酒后身體容易脫...0次瀏覽 2025-09-07
-
瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
-
性功能障礙怎么辦
性功能障礙可通過心理疏導、藥物治療、生活方式調整、物理治療、手術治療等方式改善。性功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經損傷、內分泌失調、藥物副作用等原因引起。1、心理疏導心理因素引起的性功能障礙可通過心理咨詢或行為療法...0次瀏覽 2025-09-07
-
治療感冒的分類及方法
感冒可通過生活干預、物理治療、藥物治療等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼等因素引起。1、生活干預感冒初期可通過調整生活方式緩解癥狀。保證充足睡眠有助于恢復免疫力，每日飲水量應達到2000毫升以上以稀釋痰液。...0次瀏覽 2025-09-07
-
口腔上面痛是什么原因引起的
口腔上面痛可能與口腔潰瘍、上頜竇炎、三叉神經痛、牙齦炎、皰疹性口炎等原因有關?？谇簧厦嫱赐ǔ１憩F(xiàn)為局部紅腫、灼熱感、咀嚼困難等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、口腔潰瘍口腔潰瘍是口腔上面痛的常見原因，可能與維生素缺乏、局部...0次瀏覽 2025-09-07
-
過敏性皮膚用凍干粉能修復好嗎
過敏性皮膚使用凍干粉可能有一定修復作用，但具體效果因人而異。凍干粉的主要成分通常包括膠原蛋白、多肽等活性物質，有助于促進皮膚屏障修復和舒緩炎癥反應。對于輕度過敏性皮炎或皮膚屏障受損的情況，凍干粉可能通過保濕和抗炎作用改善...0次瀏覽 2025-09-07
-
如何治療尖銳濕疣
尖銳濕疣可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒感染引起，主要表現(xiàn)為會陰部出現(xiàn)疣狀贅生物。1、藥物治療可在醫(yī)生指導下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、氟尿嘧啶軟膏等外用藥物。咪喹莫特乳膏通過激...0次瀏覽 2025-09-07
-
手臂毛囊炎可以激光嗎
手臂毛囊炎一般可以進行激光治療。毛囊炎是毛囊周圍組織的炎癥反應，激光治療通過特定波長的光束作用于毛囊，有助于消炎殺菌、促進局部血液循環(huán)。激光治療適用于反復發(fā)作或頑固性毛囊炎。二氧化碳激光能精準破壞受感染毛囊，減少細菌滋生...0次瀏覽 2025-09-07
-
小孩發(fā)燒腳涼手熱什么原因
小孩發(fā)燒時腳涼手熱可能與末梢循環(huán)不良、感染性疾病、脫水、高熱驚厥前期、川崎病等因素有關。發(fā)熱時體溫調節(jié)中樞紊亂可能導致四肢末端血管收縮與舒張失衡，需結合其他癥狀綜合判斷病因。1.末梢循環(huán)不良發(fā)熱初期體溫上升階段，交感神經...0次瀏覽 2025-09-07
-
發(fā)燒感覺熱是什么感冒
發(fā)燒感覺熱可能是風熱感冒或風寒感冒，常見于風熱感冒。風熱感冒主要由外感風熱邪氣引起，風寒感冒主要由外感風寒邪氣引起。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。風熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、...0次瀏覽 2025-09-07
-
排卵痛怎么造成的
排卵痛可能與激素水平變化、卵泡破裂、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、卵巢囊腫等因素有關。排卵痛通常表現(xiàn)為下腹單側短暫性隱痛或脹痛，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調整生活方式等方式緩解。1、激素水平變化排卵期雌激素和前列腺素水平升高可能...
0次瀏覽 2025-09-07
-
孩子發(fā)燒后身上起滿了小紅疙瘩怎么治療
孩子發(fā)燒后身上起滿小紅疙瘩可能與幼兒急疹、風疹、猩紅熱、藥物過敏、濕疹等原因有關，可通過物理降溫、抗過敏治療、抗感染治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、幼兒急疹幼兒急疹多由人類皰疹病毒6型感...0次瀏覽 2025-09-07
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。671次瀏覽 2024-01-05
-
濟泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎
隨便使用藥物的危害性是非常大的，而過度的使用同一個藥物可能會產生依賴性，可能會出現(xiàn)藥物成癮的情況，因此建議大家要合理的使用藥物，那么濟泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎?濟泰片功能主治是活血行氣，散寒止痛，溫腎健脾，清心安神。用于緩和阿片類藥成癮者的脫毒治療。4820次瀏覽
-
綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些
關節(jié)炎是一種病因比較復雜的疾病，而且具有不同類型的關節(jié)炎，比如說，風濕性關節(jié)炎，通常以風濕性骨痛為住。一般來說，這種疾病較常見于五十歲以上的群體。綠海數(shù)碼多功能治療儀能輔助治療風濕性疾病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些?綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪4910次瀏覽
-
靜靈口服液小孩子的用法一樣嗎
現(xiàn)在有些小孩子由于性格原因可能會出現(xiàn)多動癥，多動癥在兒童人群中容易發(fā)生，這個時候孩子會表現(xiàn)為注意力渙散，有些人還會出現(xiàn)學習困難或者是性格沖動的情況，出現(xiàn)這類問題的時候，可以在醫(yī)生的建議下使用靜靈口服液，下面來看一下靜靈口服液小孩子的用法一樣嗎?靜靈口服液用法用5789次瀏覽
-
啟悅推薦劑量是多少
現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜，長期熬夜會導致睡眠不足，就會出現(xiàn)免疫力低下的狀態(tài)，而自己的頭皮油脂也會失去失衡，就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況?，F(xiàn)在脫發(fā)現(xiàn)象越來越頻繁，大家可以選擇一些藥物幫助自己改善，啟悅是一種常見的藥物，那么，啟悅推薦劑量是多少?啟悅用法用量是口服，推薦劑量為4983次瀏覽
-
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節(jié)
傷口如果處理不好的話，往往會遺留下疤痕，而對于疤痕的護理大家要重視起來，不然會導致疤痕越來越嚴重，影響到自己的皮膚健康，尤其是在早期建議要注意做好護理措施，那么使用芭克硅膠軟膏要注意哪些細節(jié)?芭克硅膠軟膏注意事項:避免直接接觸眼睛、粘膜、三度燒傷和開放性創(chuàng)傷。4855次瀏覽
點擊查看更多>