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什么時(shí)候跳繩減肥效果最好

病情描述:
我想通過(guò)跳繩的方式進(jìn)行減肥,但是不知道什么時(shí)候跳繩減肥效果最好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下并沒(méi)有具體跳繩減肥效果最好的時(shí)間段。
在跳繩減肥方面只要掌握好跳繩正確的姿勢(shì)以及平時(shí)注意自身的護(hù)理和堅(jiān)持不懈,就能夠達(dá)到減肥的效果,與時(shí)間并沒(méi)有關(guān)系,可以在閑暇時(shí)間進(jìn)行跳繩減肥。
在減肥期間要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,少吃過(guò)度油膩的食物。
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